75,6

Estoy perdiendo peso sin pensar mucho lo que como. A un ritmo lento, pero no estoy engordando ni estoy estancada y ni siquiera estoy haciendo un esfuerzo sobrehumano. Y todo por volver a salir y a hacer cosas con mi vida y por no vivir por y para pensar en la comida.

Quiero decir, que normalmente me obsesiono con que si no tengo que comer hidratos, o que si me permito un bocado de un dulce ya la he cagado para todo el dia y no voy a perder nada de peso, o que si hidratos si, pero solo de frutas y no del pan, o que si es mejor no tomar lacteos porque hinchan la barriga...

Esta ultima semana he llevado un ritmo de comer un poco loco (no me he obsesionado con planificar comidas porque casi todo el rato he estado con amigas que se han quedado a dormir en casa una noche si y otra tambien despues de cada fiesta), pero he comido de todo, sin abusar, pero de todo y cosas "prohibidas" como algun bocado de cookies, galletas, napolitanas, alcohol a punta pala, apenas nada de ejercicio, solo paseos con amigas... Y aun asi con todo eso he conseguido bajar y ver un 75,6  (estaba todo el rato entre 77 y 76).

La cosa era asi mas o menos: desayuno de tostadas con aceite y tomate, igual luego me iba a tomarme un batido de chocolate con mis amigas pero no comiamos al medio dia por haber desayunado muy tarde y cuando me daba cuenta ya era de noche, nos haciamos unos huevos revueltos, guisantes, yogur y ale, ya era la noche y tocaba el alcohol. Patatas fritas en la fiesta porque tanto alcohol pide comida PERO NADA DE ATRACONES antes de irme a dormir. De verdad, eso es lo que mas me tranquiliza. Que estoy consiguiendo matar al monstruo que incluso me hacia robarle comida a mi companiero de piso porque yo como no quiero comer guarrerias, no me las compraba y le quitaba lo suyo. El pobre es un santo, nunca me ha dicho nada ni se ha quejado. 

Sinceramente, creo que me esta ayudando mucho el fumar.

Os explico: antes me daba atracones las noches de fiesta porque mientras bebia me daba hambre. Hambre y gula. El hambre porque no cenaba mucho porque no me gusta sentirme hinchada antes de salir. Y la gula porque cuando estas borracho, tus obsesiones y tus cosas locas de la cabeza salen a relucir con mas ganas que nunca y todo te da igual y eres incontrolable. Entonces, por mucho que antes de beber me hubiera dicho que no, que nada de comer, mi cerebro borracho y festivo pensaba: baaaah, que mas da, solo es una noche! Si, solo es una noche tras otra, tras otra, tras otra y cada dia te despiertas con resaca y encima con la barriga hinchada de comida mierdera (porque siempre eran dulces y frituras) y lo que es peor, hinchada y bien llena de CULPABILIDAD. Eso te deja destrozada, el hecho de ver que no eres capaz de controlarte ni una sola vez.

Vuelvo al tema tabaco. Yo siempre lo he odiado. Todo, su olor, su sabor, el humo... Pero es cierto que calma la ansiedad y quita el hambre. Y ahora lo que hago es fumar durante la noche pero sobre todo cuando queda poco para irse a dormir. Me fumo como dos o tres cigarros seguidos cuando todo el mundo se esta yendo de mi casa o cuando yo me voy a ir y cuando llega el momento, me desmaquillo, me pongo el pijama, bebo agua en la cocina tan tranquilamente sin siquiera pensar en abrir el frigo. No sé si sera efecto placebo, pero me funciona. Una vez incluso tenia unas tarrinas de mousse de chocolate (100 kcal cada tarrina, no me parece mucho para quitarme el gusanillo de las ganas de chocolate), y llegué a casa y ni siquiera me acordé de que las habia comprado. Antes me habria comido las 4 tarrinas de una sentada antes de dormir y ademas tostadas y todo lo que hubiera pillado.

 

No quiero incitaros a fumar, es un habito asqueroso y malisimo para la salud. Yo estos dias tengo la garganta hecha una mierda. Pero creo que lo voy a utilizar como solucion temporal a mi problema de los atracones nocturnos al volver de fiesta. De dia y durante la semana no fumo ni nada, no estoy enganchada. Quedo con mis amigas para tomarnos un café por ahi y ellas fuman, me ofrecen, y yo les digo que no porque solo olerlo me da asco. Esto me tranquiliza porque no me gustaria ser adicta...

Y bueno, ahora que ya he roto el ciclo de atracones (de dia y de noche) me tengo que poner en serio a reducir la mierda y a decir que no a los dulces, aunque solo sea un par de bocaditos que me ofrecen o la galleta que me dan con el café. Tengo un par de viajes a la vuelta de la esquina en unas dos semanas y pico y me gustaria perder algo, al menos bajar a 70, al menos ponerme algunos pantalones que no estén rotos.... Los tengo todos reventados por la zona de la entrepierna y me da mucha rabia tener que comprarme otros para volverlos a romper...

Ah, y aunque esté megagorda y en mi peso mas alto, hay aun gente que se siente atraida por mi. El otro dia en mi fiesta mi amigo francés no sabia que hacer pa besarme jaja. Hasta sus amigos se dieron cuenta. Yo iba muy borracha y muy fumada y me hice la loca aunque por las cosas que me decia y por como me agarraba las manos se notaba lo que habia. Me decia que era de los mejores encuentros que habia tenido en esta ciudad, y que mira que ni siquiera soy de aqui. En fin, una es gorda pero la vida sigue.

Aunque la mierda es que me gusta su amigo. Como dicen aqui: putaaaain!

INTAKE

Desayuno: Yogur de 45 kcal + cacao en polvo sin azucar + edulcorante, 2 kiwis, tostadita de pan integral de barra con tomate y aceite de oliva
Comida: 2 rodajas tostadas de pan integral + salsa griega de queso fresco al pimiento (lo he probado hoy por primera vez, esta buenisimooooo) + guisantes + lechuga + yogur 45kcal con cacao y edulcorante
Cena: tortilla de 3 huevos con salsa griega de queso fresco y un poco de paté de campania + lechuga