Intake
Desayuno: 1 melocotón + 1 nuez + 5 uvas + infusión de manzanilla
Comida: ternera en salsa (ternera, guisantes, zanahorias, sofrito de cebolla y tomate, un poco de harina) + patatas fritas caseras + lechuga y tomate
Merienda: café con leche y sacarina
Cena: hervido (calabaza, judías verdes, guisantes, ajo, cebolla, champiñones, espárragos) + 1 huevo duro cubierto de atún + 1 loncha jamón serrano + melocotón pequeño
Ejercicio: 5 horas andando (por mi trabajo de repartidora)
Hoy no he podido pesarme porque al levantarme estaba mi padre en el aseo ya encerrado antes de ir a trabajar y ahi es donde está la báscula, así que me he vestido y he bajado a desayunar sin saber nada. Casi mejor, porque ayer creo que me porté bien y cuando al día siguiente de comer bien veo que la báscula dice que peso lo mismo o más, me desanimo y como mal. Si no lo sé, no hay manera de desanimarme.
Hoy me han sobrado MUCHO esas patatas fritas, pero es que tenía un hambre brutal desupés de 5 horas andando al sol y habiendo comido solo un poco de fruta a las 7 y media de la mañana. Luego como he quedado con mi amiga por la tarde, nos la hemos pasado paseando para arriba y para abajo así que algo habré quemado. Y he hecho una buena cena sin pan ni fritos y ni un dulce en todo el día! Cuando estaba con mis amigos esta tarde, se han comprado helados y yo les he dicho que no me apetecía. He aguantao como una campeona. Me han ofrecido varias veces y nada, yo como estaba enfrascada contándoles una de mis historias de este verano le decia que no con la cabeza y seguía hablando jaja.
Ahora espero salir por ahí si mis otros amigos dan señales de vida (porque últimamente estoy un poco bastante antisocial y no salgo nada de fiesta por la noche) después de estar desaparecida en combate dos semanas. Y si no, pues nada, a dormir que sienta muy bien también. Espero ver un bonito número mañana en la báscula para que no me arruine el buen rollo que me da hacer cosas, andar tanto y ver a mis amigos.
Bueno, a seguir bellas!
PD: No puedo poner fotos porque no sé por qué no me funciona Tumblr :(
¡5 horas andando! Eso está muy bien, y lo acabarás notando. Por lo demás, es cierto que igual las patatas fritas sobraban, pero tampoco es tan grave, porque el resto del día lo has llevado muy bien.
ResponderEliminarPoco a poco y adelante...
Feliz finde!
Lo de 5 horas andando esta perfecto, pero en vez de comerte las papas fritas deberías haber comido fruta o alguna cosa con menos calorías.
ResponderEliminarUna pregunta ¿Cuanto mides?
Saludos.
sabes, en ocaciones tengo problemas para comentarte y no se proque!
ResponderEliminarsiii, te sobraron las patatas... jeje! pro bueno, lo hecho, hecho está.
ResponderEliminarLo de las 5 horas, me has asustado, que barbaridad, pero claro, es trabajando, el caso es que si te tienes que parar muchas veces no llevas el ritmo acelerado y continuo, no? pero de todos modos, es muchas horas en activo asi que calorías quemarás por un tubo..! Un besote, guapa!
Hola primera vez por aqui :) wooooo 5 horas andando es muchisimo digo mis respetos :) seguro que bajaste lo de las papas con creces :)
ResponderEliminarLindo blog un beso!